那么，胃脹氣在飲食上需要注意哪些方面？主要有以下幾點：

1、避免攝入過多易產氣食物，如豆類、西藍花、卷心菜、玉米、蘆筍、碳酸飲料、油炸食品等。

2、進食后不久坐，即時補充水分，適量運動。

3、減緩進食速度，改變進食習慣，避免進行會攝入空氣的行為，如吸煙、嚼口香糖等。

【保立消】保和咀嚼片是源于元代的千年和胃方，可以消一切飲食積滯，增加胃動力。在治療胃脹氣方面，效果明顯。胃脹時嚼幾片保和，消食又養(yǎng)胃。