冬至是“冬令進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)節(jié)，素有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛；今年冬令補(bǔ)，明年可打虎”之說(shuō)。此時(shí)人體內(nèi)陽(yáng)氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮其滋補(bǔ)功效，是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。
但是，同樣是進(jìn)補(bǔ)，有些人補(bǔ)了氣色好；而有的人補(bǔ)了不但無(wú)效，還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、反酸等腸胃問(wèn)題。
為什么會(huì)“補(bǔ)不進(jìn)去”？
補(bǔ)不進(jìn)去，通常是因?yàn)槟愕?b>脾胃虛弱，無(wú)法克化食物精微，才會(huì)補(bǔ)而無(wú)效。而食物在體內(nèi)淤積停滯，容易引起胃粘膜損傷，造成胃腸道功能紊亂，引發(fā)慢性胃炎、功能性消化不良等胃腸道疾病。因此，冬至進(jìn)補(bǔ)得先養(yǎng)腸胃，才能更好的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
冬至后應(yīng)如何養(yǎng)胃？
第一，調(diào)整飲食。
冬至進(jìn)補(bǔ)，食宜多樣，注意葷素搭配，可多吃蔬菜和水果。冬季天氣寒冷，在膳食中可適當(dāng)多吃溫性、熱性食物，同時(shí)注意少吃刺激、生冷和難以消化的食物。此外，三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食。
第二，用藥調(diào)理。
對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，除了改善用餐習(xí)慣、進(jìn)行針對(duì)性的飲食調(diào)整外，合理用藥調(diào)理腸胃也很重要。
盡量搭配溫補(bǔ)脾胃的藥物，如【保立消】保和咀嚼片，健脾和胃、行氣化滯。
【保立消】保和咀嚼片，源自元代名醫(yī)朱丹溪名方《丹溪心法》，為千年消導(dǎo)劑首方，“消食、導(dǎo)滯、和胃”，三效合一，既能增強(qiáng)胃動(dòng)力，又有和胃的功效。
且為千年中藥方，藥性溫和無(wú)負(fù)擔(dān)，治胃養(yǎng)胃不傷胃，也因此命名為“保和”。
【保立消】保和咀嚼片，也是常使用的胃酸伴侶用藥。治療胃潰瘍、胃炎、幽門螺桿菌感染等胃腸道疾病時(shí)，因服用氫氧化鋁、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、奧美拉唑等抑酸藥/抗酸藥，常會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝、噯氣、腹瀉等消化不良癥狀。
搭配服用【保立消】保和咀嚼片，可以保護(hù)胃粘膜，增加胃動(dòng)力，消胃酸不脹氣，預(yù)防副作用的產(chǎn)生。
第三，良好情緒。
不良情緒可引起胃腸功能失調(diào)，導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等胃腸不適。平時(shí)應(yīng)注意保持樂(lè)觀的良好情緒，有益于胃腸功能的正?；顒?dòng)。
如果出現(xiàn)以上腸胃不適問(wèn)題，可考慮嚼2-4片【保立消】保和咀嚼片，可消食導(dǎo)滯，且為咀嚼片，起效快，脹氣、打嗝、反酸等癥狀通常不到半小時(shí)就能緩解。
養(yǎng)護(hù)腸胃，通常講究“養(yǎng)”與“治”結(jié)合。調(diào)節(jié)飲食的同時(shí)，服用保護(hù)胃黏膜的胃動(dòng)力藥物，促進(jìn)腸胃的運(yùn)化功能，才能更好地吸收與調(diào)養(yǎng)身體。
