芒種時節(jié)，長江中下游地區(qū)先后進入梅雨季節(jié)，雨日多、雨量大、日照少，此時節(jié)氣溫顯著升高、空氣濕度大?！笆整溔缇然?，龍口把糧奪”的農(nóng)諺，形象地說明了農(nóng)民們得利用好天氣抓緊搶收。同時“春爭日，夏爭時”，夏播作物播種期以麥收后越早越好，搶種秋糧以保證到秋前，作物有足夠的生長期。
而如若芒種時節(jié)是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中的大忙季節(jié)，那對于普通人而言，TA則是需要我們重點養(yǎng)生的節(jié)氣。因芒種時節(jié)，氣候持續(xù)陰雨，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱且氣溫逐步升高，各種物品容易發(fā)霉，蚊蟲開始孳生，極易感染疾病。
芒種后，濕邪之氣逐漸加重。對人體來說，最適宜的空氣濕度是40%—60%，而芒種之后空氣中濕度常常大于65%，潮氣的增加會讓人體感覺明顯不適。在濕熱環(huán)境中，人們很容易疲倦、萎靡不振。在此階段，每年6月5日、6日或7日，我們在日常養(yǎng)生上應(yīng)重在除濕。
飲食上，可以清淡、易消化、富含維生素食物為主，盡量不吃牛羊肉等熱性食物，多食健脾化濕食物。果蔬中尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜、西瓜等。夏季還有很多水分充足、營養(yǎng)豐富的誘人水果。
起居上，應(yīng)順應(yīng)晝長夜短季節(jié)特點，晚睡早起，中午盡可能小睡會兒，時間以30分鐘至1小時為宜，以解除疲勞；精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)保持輕松愉快心情，忌惱怒憂郁，這樣也有利于身心健康。
日常防護上，當白天工作感覺困乏，或因蚊蟲叮咬引起皮膚發(fā)癢時，可借助虎標白油，提神醒腦之余，緩解皮膚發(fā)癢癥狀；與此同時，虎標紅油也可有助人們在潮濕天氣下，通過行氣通絡(luò)、溫經(jīng)止痛的方式，改善因風濕癥狀帶來的筋肉疼痛。
至此，這份芒種養(yǎng)生TIPS你get了嗎？有虎標白油與紅油，伴你更有型游歷各個節(jié)氣，大可無慮各類頭痛鼻塞，頭暈皮膚發(fā)癢狀況及筋肉疼痛癥狀，持續(xù)做你身邊的養(yǎng)生“萬金油”。
